Viete, ako kričať o pomoc? Návod na upútanie pozornosti v krízovej situácii.
Čo by som mala zakričať, keď ma niekto napadne alebo keď som v nebezpečenstve? Jedným z frekventovaných …
Skúsenosti s kurzom
Už počas trvania kurzu som nabrala sebavedomie, a viackrát som si potvrdila, že už sa nenechám zahnať do kúta a trvám si na svojom, ak to tak cítim. Kurz ZA SEBA odporúčam všetkými desiatimi!
MiškaZákladný kurz
Z workshopu si odnášam pozitívne dojmy, veľa konkrétnych myšlienok a hlavne väčší pokoj, keďže viem, že v nepríjemných situáciách existujú možnosti, ako sa ubrániť.
ZuzkaOnline workshop
Páčila sa mi vzájomná podpora účastníčok, Tvoj prístup ako lektorky, učenie formou hier, cítim sa sebavedomejšie a dojem je super. Toto by sa malo vyučovať "povinne" už na základných školách.
Anonymné hodnotenieJednodňový intenzívny kurz
Od skončenia kurzu som sa niekoľkokrát ocitla v situácii, ktorá sa javila ohrozujúca, ale vďaka tomu, čo nás Bianka naučila, som sa vždy dokázala správne zachovať a vyviaznuť bez ujmy. Kurz sebaobrany by som priala každej žene, dievčaťu, alebo iným ohrozeným skupinám ❤️💪
Karolína Č.Základný kurz
Výborne komplexne uchopená sebaobrana, ktorá učí riešiť konflikty aj inak ako fyzicky a učí ľudí nastaviť si hranice. Určite odporúčam každej a každému.
JakubKrav Maga Sokol
Keďže nie som z BA, šla som na jednodňový kurz a bol proste SKVELÝ. To, čo sa tam dozviete, by mal vedieť každý a život by bol jednoduchší. Cestou domov z neho som si spomenula na nepríjemné situácie v živote a uvedomila si, že ak by som toto vedela, nestali by sa, lebo by som ich dokázala zmeniť v začiatku.
MirkaJednodňový a nadstavbový kurz
